격투실내연중
무에타이
Muay Thai
주먹·발·무릎·팔꿈치를 모두 쓰는 입식 타격기입니다. 스파링 없이 미트와 샌드백만 해도 운동량이 상당해서 체중 관리로 시작하는 사람이 많습니다.
사진: Muay Thai high kick · Eric Langley · CC BY 2.0
첫 시작 비용
8만원~18만원
월 유지 비용
11만원~18만원
기본기까지
2~3개월 (기본 콤비네이션)
시즌
연중
배우기 난이도
체력 요구
부상 위험
혼자 시작하기 쉬움
비용
내 경우엔 얼마 드나
조건을 골라 보면 실제로 나갈 금액이 나옵니다.
장비
주 몇 회
강습
첫 달
30만원
장비 20만원 + 이용 10만원
6개월 총
81만원
둘째 달부터 매달 10만원
위 표의 금액을 조합해 계산한 값입니다. 지역·시설에 따라 달라질 수 있습니다.
장비
처음에 꼭 필요한 것
이것만 있으면 첫날 시작할 수 있습니다.
- 60,000~120,000원
01글러브
체육관 대여 가능. 위생상 개인 구매 권장
- 10,000~20,000원
02핸드랩
- 30,000~60,000원
03운동복
장비
나중에 사도 되는 것
계속하기로 마음먹은 뒤에 구매해도 늦지 않습니다.
- 50,000~120,000원
01정강이 보호대
스파링 시작할 때
- 50,000~120,000원
02마우스피스·헤드기어
배움
배우는 방법과 비용
체육관 월 회원
110,000~180,000원 / 월
매일 수업
다이어트반
90,000~150,000원 / 월
스파링 없음
개인 레슨
50,000~80,000원 / 회
첫날 체크리스트
체크는 이 기기에만 저장됩니다.
초보가 자주 하는 실수
- 정강이를 세게 차서 멍과 통증
- 핸드랩 없이 샌드백
- 첫 주 매일 나가 번아웃
다음 행동
그래서 이번 주에 뭘 하면 되나
사람
무에타이 팀
체육관이 곧 커뮤니티입니다. 대회 준비반이 따로 있는 곳도 있습니다.
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