운동 시작하고 달라진 점 하나씩 적어봐요

오늘도나갔다 · 9. 1. 오후 3:03

저는 새벽에 일어나는 게 덜 힘들어졌습니다. 예전엔 알람 다섯 번 껐는데 요즘은 두 번이면 일어나요. 다들 어떠신가요

계단오르기

9. 1. 오후 3:10

계단 오를 때 숨이 덜 찹니다. 이게 제일 체감돼요

잠못자서

9. 1. 오후 3:21

잠을 잘 자게 된 게 제일 큽니다. 눕자마자 잠들어요

주말만운동

9. 1. 오후 3:36

주말에 뭘 할지 고민을 안 하게 됐습니다

술줄이려고

9. 1. 오후 4:16

술이 줄었어요. 다음날 운동 못 나갈 생각을 하니 덜 마시게 되더라고요

오늘도나갔다

9. 1. 오후 4:24

이게 진짜 큰 변화네요

체력이문제

9. 1. 오후 4:53

저도요. 금요일에 약속 잡을 때 토요일 운동을 먼저 생각합니다

스트레스풀러

9. 1. 오후 5:30

화가 덜 납니다. 별거 아닌 일에 짜증내던 게 줄었어요

먹는게즐거움

9. 1. 오후 6:43

밥이 맛있어요. 이게 제일 좋습니다

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